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Tres desayunos con crema de cacahuete: deliciosos y saludables

Descubre cómo preparar estos tres desayunos con crema de cacahuete y empieza tu día de la mejor manera

Con la llegada del frío cada vez se hace más difícil salir de la cama por las mañanas. Pero, ¿y si te está esperando un delicioso desayuno? A continuación te dejamos tres propuestas irresistibles que contienen la crema de cacahuete 100% natural de The Elements, un superalimento rico en proteínas y con múltiples beneficios.

Una de las propiedades principales de la crema de cacahuete es que es rica en grasas saludables, lo que aporta una dosis extra de energía al cuerpo. Este alto valor energético es justo lo que necesitas para empezar bien el día y sentirte con las pilas cargadas vayas donde vayas. Y si, además, la crema de cacahuete de The Elements está así de buena… ¿qué más se puede pedir?

Tostada con crema de cacahuete y plátano

Dificultad: fácil

Tiempo de preparación: 5 min

Ingredientes:

Procedimiento: 

  1. Tuesta el pan.
  2. Unta tu tostada con la crema de cacahuete.
  3. Corta el plátano a trocitos y ponlos encima de tu tostada.
  4. Espolvorea las semillas de chía y la canela por encima.

Tortitas saludables con crema de cacahuete

Dificultad: fácil

Tiempo de preparación: 10 min

Ingredientes:

  • 1 huevo
  • 15 g de crema de cacahuete The Elements
  • 30 g de harina de garbanzo The Elements
  • 50 ml de leche (¡también vegetal!)
  • Fruta al gusto para el topping
  • Una pizca de canela (opcional)

Procedimiento:

  1. Mezcla en un bol el huevo, la harina, la crema de cacahuete y la leche.
  2. Añádele también, si quieres, una pizca de canela.
  3. Cocina las tortitas en una sartén con un poco de aceite para evitar que se peguen.
  4. ¡Añádele toppings al gusto! Te recomendamos tu fruta favorita cortada a trocitos y un poco de crema de cacahuete por encima.

Bowl de yogur con fruta y crema de cacahuete

Dificultad: fácil

Tiempo de preparación: 5 min

Ingredientes:

  • 125 g de yogur cremoso
  • 3 cucharadas de crema de cacahuete The Elements
  • ½ plátano
  • 4 fresas, arándanos u otros frutos rojos al gusto
  • 3 cucharadas de muesli o avena
  • 5 g de semillas de chía

Procedimiento:

  1. Pon el yogur en un bol.
  2. Agrégale la crema de cacahuete, la fruta cortada a trocitos y el muesli.
  3. Espolvorea las semillas de chía por encima y ¡listo!

Decídete a empezar el día con estos súper-desayunos y observa lo bien que te hace sentir por dentro y por fuera la crema de cacahuete de The Elements.

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