El equipo de trail running The Elements al completo competirá en la siguiente edición de olla de Núria La marca vuele a apostar por la prestigiosa carrera catalana que se desarrolla en la Vall de Núria el próximo mes de junio. Una de las carreras más emblemáticas de las montañas catalanas es, sin duda alguna,Leer Más
Desayunos pre-carrera y tips The Elements para una correcta nutrición Se ha hablado mucho sobre la importancia de la hidratación durante las competiciones, pero hoy queremos hablar sobre la importancia de los desayunos pre-carrera. Es de vital importancia definirlos correctamente para obtener la energía necesaria y poder desarrollar nuestra actividad correctamente y evitar posibles abandonos porLeer Más
«El zumo de limón para deportistas es una bebida antioxidante que ayuda mucho» La dificultad de combinar la temporada de esquí de montaña y corredor de montaña requiere una buena planificación y organización de espacios. Oriol Cardona es joven pero lleva tantos años en los circuitos de competición que se puede empezar a tratar deLeer Más
«Cambiando la alimentación descubrí que rendía mucho más en carrera y en los entrenamientos» Empezó con el tenis y tuvo claro que el running sería su hobby así que lo disfruta al máximo. Gerard Morales, que todos conocemos como Blacky, se describe a si mismo como un tipo muy normal, con una vida sencilla yLeer Más
Empezó con la equitación y a veces coquetea con las triatlones pero lo suyo son las carreras de larga distancia. «Formar parte del equipo The Elements es importante cuando practicas un deporte individual.» Manuela Vilaseca, Manu, es una corredora de origen brasileño que se estableció en Cataluña por amor y ya forma parte de laLeer Más
Jordi Gamito incorpora la crema de cacahuete The Elements a su dieta diaria. El equipo The Elements dio un giró con la incorporación de Jordi Gamito. Detrás de esa sonrisa picarona y unos ojos muy expresivos se esconde un personaje completamente apasionado, loco por lo que hace y así lo transmite a cada instante. ConoceLeer Más
La buena alimentación e hidratación son elementos básicos para todo deportista Anna Comet es la veterana del Equipo The Elements Anna, corredora de The Elements desde hace 4 temporadas, es de aquellas atletas que trabaja con constancia, perseverancia y pasión absoluta sin hacer demasiado ruido y esto le ha dado muy buenos resultados a loLeer Más
Consecuencias de la deshidratación y tips The Elements para evitarla El calor ya se ha adueñado de nuestro entorno y cada vez nos cuesta más entrenar bajo las elevadas temperaturas y elevada humedad (sobretodo en zonas de costa). El riesgo de deshidratarnos aumenta muchísimo, sobretodo por excesos de confianza donde creemos que por salir aLeer Más
Ingredientes: 150 g harina de almendras 100 g aceite de coco virgen extra The Elements 2 cucharadas de cacao puro 4 cucharadas de azúcar de coco The Elements vainilla 85 g chocolate negro 85% 250 g crema de cacahuete The Elements
Ingredientes: 250 ml de leche de coco The Elements 50 g de copos de avena gruesos 1 cucharadita de aceite de coco virgen extra The Elements canela en polvo ½ plátano crema de cacahuete The Elements Elaboración: Calienta la leche de coco en un cazo con media cucharadita de canela en polvo Cuando empiece aLeer Más
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