El aceite de coco es muy versátil y se puede usar tanto en la cocina como en tratamientos de belleza Nuestra piel se encuentra constantemente expuesta a distintos factores externos que pueden dañarla. Por ello, es imprescindible aportarle unos tratamientos y cuidados que la protejan y reparen, tanto en las épocas más frías del añoLeer Más
Disfruta de unos gnocchis saludables, deliciosos y gluten-free Hay días en los que todo lo que queremos es quedarnos en casa, prepararnos nuestra comfort food favorita y hacer un maratón de series o películas bajo una manta. Para estos momentos, te proponemos una receta facilísima que está ¡para chuparse los dedos! Y es que losLeer Más
El tahini es un alimento de origen milenario muy nutritivo y con grandes propiedades cardiosaludables. Si eres fan incondicional del hummus (¿y quién no?) probablemente habrás oído hablar del tahini o tahina, uno de sus ingredientes principales. Se trata de una pasta tradicional de la cocina de Oriente Medio, elaborada con semillas de sésamo yLeer Más
Descubre cómo preparar estos tres desayunos con crema de cacahuete y empieza tu día de la mejor manera Con la llegada del frío cada vez se hace más difícil salir de la cama por las mañanas. Pero, ¿y si te está esperando un delicioso desayuno? A continuación te dejamos tres propuestas irresistibles que contienen laLeer Más
Es un clásico hacerse buenos propósitos a finales de año para empezarlos en enero, pero hoy os proponemos avanzarnos a este momento y empezar en diciembre. ¿Por qué os hacemos esta propuesta? Porque a finales de año, normalmente, el último fin de semana del año o el mismo día 31 se realizan carreras de 5Leer Más
La crema de cacahuete es un alimento rico en proteínas y grasas saludables con múltiples propiedades que te ayudarán a fortalecer tus músculos y mejorar tu rendimiento físico. ¿Quién dijo que comer sano y ser goloso estaba reñido? Cada vez es más común encontrar en nuestras dietas las cremas de frutos secos, pero está claroLeer Más
Prepara una rápida, fácil, rica y saludable vinagreta ideal para acompañar cualquier ensalada de verduras o legumbres. Septiembre ya está aquí y la vuelta a la rutina con él. Después de las vacaciones, recuperamos la normalidad en nuestras vidas y los hábitos saludables, que tanto necesitamos para sentirnos bien y cuidar nuestro organismo. Entre todasLeer Más
Gracias a sus múltiples propiedades, este alimento rico en proteínas apto para personas celíacas y diabéticas, te ayuda a mejorar tu salud digestiva y cardiovascular. La harina de garbanzo es una gran fuente de proteínas, ya que contiene todos los aminoácidos esenciales y muchos minerales. Esto la convierte en una alternativa saludable y de calidadLeer Más
Necesitamos volver a la rutina pero se nos hace duro. La mayoría de nosotros tenemos las vacaciones casi olvidadas y estamos en plena batalla de vuelta a la rutina, al día a día. En general, es una época algo contradictoria porque, por una parte, necesitamos de ese orden, esa rutina que nos da estabilidad, peroLeer Más
Prepara tres deliciosos, refrescantes y saludables cócteles sin alcohol para combatir el calor este verano en pocos minutos. ¿Qué mejor que unos refrescantes y saludables cocteles sin alcohol para combatir el calor? Si estas buscando una excusa para darte un capricho pero no quieres renunciar a tu estilo de vida saludable, ¡estos cócteles son paraLeer Más
