
Receta de Porridge The Elements
Ingredientes para elaborar el porridge The Elements:
- 330ml Bebida vegetal de coco The Elements
- 1/2 vaso de copos de avena
- 3 cucharadas de chía
- Panela
- Fresas
- Polen
- Granola
- Crema de cacahuete The Elements para el topping (opcional)
El porridge The Elements o gachas de avena es una receta energética, deliciosa y saludable a tener en cuenta antes de cualquier entreno o larga jornada laboral. Un desayuno completo, sano y nutritivo. El porridge aporta hidratos complejos y lenta liberación de glucosa gracias a los cereales, lo que te permitirá estar activo toda la mañana. Elaboración para 1 porridge:
- Ponemos la bebida vegetal de coco The Elements a hervir en un cazo.
- Cuando empiece la ebullición, añadimos la avena y la chía hasta que espese un poco.
- Retiramos del fuego y lo vertimos en un bol.
- Aun caliente, esparcimos la panela.
- Esperamos unos minutos a que se enfríe un poco y te damos el toque final. Añadimos las fresas y otras frutas al gusto (puedes añadir arándanos, moras, plátano…), el polen y la granola.
- ¡Ya está listo para comer!
- Puedes servirlo tal cual, o bien puedes optar por servirlas con topping de crema de cacahuete.
La deliciosa receta de Pancakes The Elements es idea y creación de Inma Clemente, conócela un poco más en su perfil de instagram @calainma para ver todas sus recetas saludables.